Based Pushups 2022

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Howard Stones

Do these push-ups in the morning and evening to improve the tone of the pectoral muscles

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push Ups

5 minuten, Gemiddeld

Push Ups

4 minuten, Beginner

Pushups

3 min 45 sec, Beginner

Push Ups

3 min 57 sec, Beginner

Push Ups

17 minuten, Beginner

Push Ups

1 min 36 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Based Pushups 2022

Do these push-ups in the morning and evening to improve the tone of the pectoral muscles

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+