Pushups

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Ward Himpe

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Pushup

5 minuten, Gemiddeld

Push Ups

3 min 57 sec, Beginner

Pushups!

3 min 45 sec, Beginner

Push-ups

1 min 55 sec, Beginner

Pushups

1 min 45 sec, Gemiddeld

pushups

3 min 20 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Quickie Chest Workout

Gemiddeld

10 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Chest+Arms Workout

Gemiddeld

7 min

Arms

Dumbbell

Daily Short Arms

Gemiddeld

11 min

Arms

Dumbbell

Pushups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Quickie Chest Workout

Fast Arms & Abs

Winter work: Arms

Chest+Arms Workout

Daily Short Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+