Pushups

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Ward Himpe

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push-ups

3 min 50 sec, Gemiddeld

Pushups

2 min 15 sec, Gemiddeld

Pushups!

3 min 45 sec, Beginner

Push-ups

1 min 55 sec, Beginner

Push-ups

2 min 30 sec, Gemiddeld

Pushups

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Quickie Chest Workout

Gemiddeld

10 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Pushups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Activated Abs

Quickie Chest Workout

Fast Arms & Abs

Winter work: Arms

Summer Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+