Circuit Training Plan

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Joshua Peters

Full body workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

10 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

10 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

20 herhalingen

10 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Circuit Training

21 minuten, Gemiddeld

Circuit Training

8 min 30 sec, Beginner

Circuit Training

9 min 45 sec, Gemiddeld

Circuit Training

4 min 13 sec, Beginner

Circuit Training 2

22 minuten, Gemiddeld

Beginner Circuit

5 min 43 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Circuit Training Plan

Full body workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+