Circuit Training

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Christie Duininck

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Planks

20 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Alternating Side Planks

20 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Beginner Circuit

5 min 43 sec, Gemiddeld

Our Workout

21 min 8 sec, Beginner

2 Times A Day

21 minuten, Gemiddeld

workout

5 minuten, Gemiddeld

Workout

9 minuten, Intens

Daily Conditioning

7 min 8 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

No Spanks

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Circuit Training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Core the Pilates Way

Off the Couch Core

No Spanks

Bubble Butt

Lasting Effects

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+