Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Intervals

Intens   44 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Daniel Sansom
 		    Toegevoegd door Daniel Sansom
Intervals
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Running
❤️ Licht (Zone 1)
Running
10 minuten

Set 2: 1 ronde
Running
❤️ Maximaal (Zone 5)
Running
1 minuut
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
2 minuten

Set 3: 1 ronde
Running
❤️ Maximaal (Zone 5)
Running
1 minuut
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
2 minuten

Set 4: 1 ronde
Running
❤️ Maximaal (Zone 5)
Running
1 minuut
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
2 minuten

Set 5: 1 ronde
Running
❤️ Maximaal (Zone 5)
Running
1 minuut
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
2 minuten

Set 6: 1 ronde
Running
❤️ Maximaal (Zone 5)
Running
1 minuut
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
2 minuten

Set 7: 1 ronde
Running
❤️ Maximaal (Zone 5)
Running
1 minuut
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
2 minuten

Set 8: 1 ronde
Running
❤️ Maximaal (Zone 5)
Running
1 minuut
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
2 minuten

Set 9: 1 ronde
Running
❤️ Maximaal (Zone 5)
Running
1 minuut
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
2 minuten

Set 10: 1 ronde
Running
❤️ Licht (Zone 1)
Running
10 minuten

Gerelateerde Workouts

2/2 Intervals
2/2 Intervals
3 uren, Gemiddeld
Interval training
Interval training
40 minuten, Intens
Interval training (Running)
Interval training (Running)
45 minuten, Intens
Running + intermittent
Running + intermittent
45 min 30 sec, Intens
İnterval
İnterval
13 min 42 sec, Intens
Intervals Run
Intervals Run
24 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis