Intense Workout

Quick HIIT

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Michael Mcbride

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Cardio

Exercises

Set 1: 8 rondes

Jog on the Spot

❤️ Maximaal (Zone 5)

Jog on the Spot

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

15 minuten, Intens

3 min 20 sec, Intens

3 min 45 sec, Intens

3 min 50 sec, Gemiddeld

14 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam