Gemiddelde Workout

Tabata

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Uitrusting: Ningún equipo

Toegevoegd door Sergio Martínez Valdivia

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 seconden

15 seconden

40 seconden

15 seconden

40 seconden

15 seconden

40 seconden

15 seconden

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

40 seconden

15 seconden

Estocadas invertidas

Estocadas invertidas

40 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec, Beginner

7 min 20 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

20 min 44 sec, Gemiddeld

7 min 35 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam