Gemiddelde Workout

Stretch & Hold

Gemiddeld Duration 6 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Michael Warren - Warr Physique

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

10 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

10 seconden

10 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

10 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

10 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch and Warm Up

Stretch and Warm Up

2 min 30 sec, Beginner

13 min 20 sec, Gemiddeld

Stretch & Warmup

Stretch & Warmup

4 min 20 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

9 minuten,

30 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam