Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

More Core.

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat, Medicine Ball

Coach Matt Vinzant
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Coach Matt Vinzant
More Core.
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Rotating Elbow Plank
Rotating Elbow Plank
12 herhalingen
Transition
Transition
12 seconden
Bridge with Pullovers
Bridge with Pullovers
12 herhalingen
Transition
Transition
12 seconden
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
12 herhalingen
Transition
Transition
12 seconden
Medicine Ball Jackknife
Gewichten: Licht
Medicine Ball Jackknife
12 herhalingen
Transition
Transition
12 seconden

Gerelateerde Workouts

Core 1
Core 1
10 minuten, Gemiddeld
Just Core
Just Core
10 min 30 sec, Gemiddeld
Core
Core
5 min 30 sec, Beginner
No Name
No Name
11 min 10 sec, Gemiddeld
Core
Core
4 min 30 sec, Intens
Core
Core
10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis