Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nicola Smith

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 seconden

30 seconden

10 seconden

20 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

20 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

19 min 50 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

10 min 18 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Workout 3

Gemiddeld

17 min

Full Body

No Equipment

Early Morning One

Beginner

13 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat, Kettlebells

10 Mins New Abs Workout

Gemiddeld

10 min

Core

Longest One Yet

Gemiddeld

24 min

Core

Warmup

Gemiddeld

10 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam