Beginner Workout

Walking

Beginner Duration 33 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Tiffany Crowder

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

5 minuten

30 seconden

2 min 30 sec

30 seconden

5 minuten

30 seconden

Lift up one knee so that your leg is parallel to the floor. Focus on swinging your arms as you lift your legs.

2 minuten

30 seconden

Gerelateerde Workouts

30 min 40 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

33 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

49 minuten, Beginner

1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam