Squat Program 1

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Rowing Machine, Barbell, Exercise Mat

Toegevoegd door Dijonna Wagner

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Rowing

6 minuten

Set 2: 1 ronde

Barbell Squat 45#

5 herhalingen

Barbell Squat 45#

5 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Any Abs 60 count

60 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)

Barbell Squat 65#

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Barbell Squat #85

3 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Any Abs 60 count

60 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5x5 Squat

27 min 9 sec, Gemiddeld

Squat

11 minuten, Gemiddeld

Squat Squat

6 minuten, Gemiddeld

Barbell Squat

6 min 1 sec, Gemiddeld

Squats

39 min 35 sec, Gemiddeld

Squat Day 1

20 min 55 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Clean/Thrust

33 min 46 sec, Intens

Crossfit Row

14 min 2 sec, Intens

3 ROUNDS WOD. 40'.

12 min 30 sec, Beginner

Maitai 3

50 minuten, Intens

Bench Press Extreame

1 uur 27 min, Intens

Squat Program 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+