Gemiddelde Workout

Squats

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Chair, Dumbbells

Toegevoegd door Jack G

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Stoel Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Maximaal

5 herhalingen

1 minuut

Set 2: 10 rondes

Barbell Glute Bridge

Gewichten: Zwaar

Barbell Glute Bridge

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 10 rondes

Bulgarian Split Squats

Gewichten: Maximaal

Bulgarian Split Squats

10 herhalingen

1 minuut

Gewichten: Maximaal

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

13 min 35 sec, Intens

4 min 36 sec, Gemiddeld

20 min 5 sec, Gemiddeld

6 min 1 sec, Gemiddeld

5 min 39 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Teresa M 1/11/23

Teresa M 1/11/23

40 min 10 sec, Gemiddeld

18 min 45 sec, Gemiddeld

20 Minute Lower Body

20 Minute Lower Body

20 minuten, Intens

20 min 15 sec, Intens

31 minuten, Gemiddeld

Bigger Better Booty Butt

Bigger Better Booty Butt

12 min 55 sec, Intens