Beginner Workout

Debut

Beginner Duration 24 minuten

Doelgebieden: Bas du corps

Uitrusting: Sans équipement

Toegevoegd door Adeline Amable

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

4 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Course 30 Minutes

Course 30 Minutes

30 minuten, Gemiddeld

5 min 45 sec, Beginner

1 uur 2 min, Intens

2 minuten, Intens

3 min 50 sec, Beginner

22 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam