Gemiddelde Workout

Shoulders

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Dumbbells, Strength Machine

Toegevoegd door Ken Barton

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Frontal deltoid raise

8 herhalingen

TRX Rear Deltoid Row

❤️ Matig (Zone 2)

TRX Rear Deltoid Row

10 herhalingen

Cable Side Laterals Raises

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Cable Side Laterals Raises

8 herhalingen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

14 min 45 sec, Gemiddeld

15 min 50 sec, Gemiddeld

Shoulders And Arms

Shoulders And Arms

25 min 17 sec, Intens

3 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

28 minuten,

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld