TRX

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Chris Harveaux

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 Atomic Push Up

40 seconden

12 Low Rows

40 seconden

8 Atomic Push Ups

30 seconden

8 Low Rows

30 seconden

5 Atomic Push Up

20 seconden

5 Low Rows

20 seconden

3 Atomic Push Up

12 seconden

3 Low Rows

12 seconden

3 Atomic Push Up

8 seconden

3 Low Rows

8 seconden

Gerelateerde Workouts

Atomic Push-ups

4 minuten, Intens

Ahdkfp

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Daily

3 min 5 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Gemiddeld

Easy And Fast

2 min 1 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sit

60 sec

Morning Pushups

Intens

2 min

Ring the BELLS!

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

100 Wall Pushups

Gemiddeld

90 sec

🌞 𝓑ų𝕥𝕥 ✌️ - (kg)

Intens

4 min

Lower Body

Chair

TRX

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sit

Morning Pushups

Ring the BELLS!

Thankful Thighs

100 Wall Pushups

🌞 𝓑ų𝕥𝕥 ✌️ - (kg)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+