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Beschrijving

Cet entraînement complète de nombreuses routines d'entraînement sportif, y compris le conditionnement hors glace. Jour 2 sur 2.


Exercises

Set 1: 3 rondes
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
10 herhalingen
❤️ Matig (Zone 2)
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
12 herhalingen
❤️ Matig (Zone 2)
20 herhalingen


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