Plank Stabile

Riesci a fare questo intero allenamento senza scendere sulle ginocchia? Prova! Sentirai questo nei tuoi addominali e nelle tue spalle allo stesso modo. Fai quello che puoi! Plank costante!

Verschijnt In

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

Gerelateerde Workouts

Sfida Assoluta

8 minuten, Intens

Plank a Ritmo

40 minuten, Gemiddeld

Planking Integrale

12 minuten, Gemiddeld

Sfida Plank di 10 Min

10 minuten, Intens

Plank a Volontà

12 min 10 sec, Gemiddeld

Sfida Multi-Plank

6 minuten, Intens