Gemiddelde Workout

91 Pounds Quick

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Cyla Hamilton

Beschrijving

Fun

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hip Bridges

1 minuut

Crunches

1 minuut

Knee Lifts

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Butt Kickers

1 minuut

Squats

1 minuut

Jogging In Place

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

12 min 45 sec, Beginner

46 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam