Consigo

Intens Duration 3 u 16 m

Doelgebieden: Piernas

Uitrusting: Ningún equipo

Toegevoegd door Guillermo Valverde Campi

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Correr

19 km

❤️ Maximaal (Zone 5)

Correr

3 km

Gerelateerde Workouts

1 uur 15 min, Intens

19 minuten, Intens

1 uur 16 min, Intens

57 minuten, Gemiddeld

Correr

2 uur 40 sec, Intens

Hit

6 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Consigo

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+