Intense Workout

Speed/Endurance Work

Intens Duration 36 minuten

Uitrusting: Swimming Pool

Toegevoegd door Nick Hamilton

Tags

Volledige Gym Workouts Zwemtrainingen

Beschrijving

Swimming

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

3 minuten

20 seconden

Set 2: 20 rondes

Herhalingen tot falen

30 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

3 minuten

Gerelateerde Workouts

34 min 20 sec, Intens

3 uur 5 min, Gemiddeld

24 min 40 sec, Gemiddeld

Swimming Workout

Swimming Workout

2 min 50 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

40 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Stretch It Out Easy

Stretch It Out Easy

46 min 15 sec, Beginner

weekly vlog: honey swim staycation, sunrise swims, healthy meals + workouts, & summer nights

weekly vlog: honey swim staycation, sunrise swims, healthy meals + workouts, & summer nights

37 min 16 sec, Gemiddeld

summer days at home: sunrise swim, workouts, boat days, etc.

summer days at home: sunrise swim, workouts, boat days, etc.

18 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam