Gemiddelde Workout

Race Day!!!!

Gemiddeld Duration 53 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Shannon Sandt

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

5k

Exercises

Set 1: 5 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

8 min 36 sec

❤️ Licht (Zone 1)

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginner 5k Day 13

Beginner 5k Day 13

30 minuten, Gemiddeld

29 minuten, Gemiddeld

Running To 5K - 1,2

Running To 5K - 1,2

20 minuten, Gemiddeld

50 minuten, Gemiddeld

2 uur 40 min, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam