Tabata

Duration 3 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prep

20 seconden

Fast

20 seconden

Rest

10 seconden

Fast

20 seconden

Rest

10 seconden

Fast

20 seconden

Rest

10 seconden

Fast

20 seconden

Rest

10 seconden

Fast

20 seconden

Rest

10 seconden

Fast

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sec, Beginner

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Intens

4 min

Tabata

Gemiddeld

2 min

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Treadmill

Gemiddeld

19 min

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Tabata

Treadmill Circuit

Treadmill

Tabata Time

FAB abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+