Gemiddelde Workout

Beach Bust!!

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Colleen Doyle

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

30 Day Squat Challenge (EK)

Beginner

3 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Beach Body

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam