Intense Workout

Six Pack Rotation

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door D O

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

V Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Ab Turn

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Six Pack In 5 Minute

Six Pack In 5 Minute

5 minuten,

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Rock Hard Arms n Abs

Intens

16 min

Intense!!!!!!!!!

Intens

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam