8 Pack Routine

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Jason Lima

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Side Crunches (Both Sides)

3 minuten

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

30 minuten, Gemiddeld

6pack

7 min 35 sec, Intens

6 Pack Challenge

2 min 15 sec, Gemiddeld

Six Pack

13 minuten, Gemiddeld

6 Pack/Core Program Level 5 Workout 1

26 min 35 sec, Intens

Quick

4 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

A River, A Tube, And A Six Pack ♡LA

Gemiddeld

16 min

Core

6-Pack Abs

Gemiddeld

14 min

Core

Classic Tabata

Intens

8 min

Core

No Equipment

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

8 Pack Routine

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Upper Body Pusher

A River, A Tube, And A Six Pack ♡LA

6-Pack Abs

Classic Tabata

Body Weight Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+