Intense Workout

Abs

Intens Duration 11 minuten

Beschrijving

Hard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Leg Raises

2 minuten

Overhead Crunches

Overhead Crunches

2 minuten

Split Abs

2 minuten

Upward Plank

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Pulse Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam