Intense Workout

Burnout

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Chris Timm

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

2 minuten

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Plank

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Rest

1 minuut

Crunches

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Rest

1 minuut

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minuut

Dumbell Curls

4 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

9 min 5 sec, Intens

13 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

1 uur 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tone Your Abs

Intens

7 min

Strong Core

Intens

34 min

Daily Ab Workout

Gemiddeld

7 min

The Planking Work Out

Intens

9 min

Workout

Intens

1 u 27 m

The Warriors Abs

Intens

25 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam