Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Weights Pyramid

Intens   8 minuten

Weights Pyramid
Beschrijving

Upper body

Exercises

Set 1: 1 ronde
Hammer Curls
Hammer Curls
40 seconden
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
40 seconden
Deadlifts
Deadlifts
40 seconden
Dumbbell Upright Rows
40 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Hammer Curls
Hammer Curls
30 seconden
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 seconden
Deadlifts
Deadlifts
30 seconden
Dumbbell Upright Rows
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Hammer Curls
Hammer Curls
20 seconden
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
20 seconden
Deadlifts
Deadlifts
20 seconden
Dumbbell Upright Rows
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Weights
Weights
18 minuten, Intens
Intense Upper Body
Intense Upper Body
21 min 30 sec, Intens
Whole Body
Whole Body
5 min 40 sec, Intens
Intense Upper Body
Intense Upper Body
18 min 30 sec, Intens
Daily Workout
Daily Workout
10 min 15 sec, Gemiddeld
Teste
Teste
2 min 36 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Dumbbells
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
HIIT PULL-UPS & DIPS

HIIT PULL-UPS & DIPS

Intens 10 min  
Curls For The Girls (Full Arm Workout)

Curls For The Girls (Full Arm Workout)

Intens 16 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis