Pushup Tabata

Intens Duration 7 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Triangle Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Wide Arm Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Hindu Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 1 ronde

Triangle Push Ups

20 seconden

Rest

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 7: 1 ronde

Wide Arm Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 8: 1 ronde

Hindu Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 9: 1 ronde

Triangle Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 10: 1 ronde

Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 11: 1 ronde

Wide Arm Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 12: 1 ronde

Hindu Push Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Pushup Tabata

5 minuten, Gemiddeld

Push Up/Chin up Tabata

10 minuten, Intens

Tabata Push Ups

4 minuten, Intens

Push-Ups

2 min 20 sec, Gemiddeld

Pushups

20 minuten, Intens

Pushup

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Pushup Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+