Pushups

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Ben Mcelfresh

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Push Ups

3 minuten

Rest

2 minuten

Tricep Push Ups

3 minuten

Rest

2 minuten

Tricep Push Ups

3 minuten

Rest

2 minuten

Tricep Push Ups

3 minuten

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Pushups

5 minuten, Gemiddeld

Pushups

40 seconden, Beginner

Push Ups

6 min 30 sec, Intens

Pushups

3 min 36 sec, Gemiddeld

Push-Ups

2 minuten, Beginner

Pushups

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

ARMageddon

Intens

32 min

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Chest Explosion

Intens

23 min

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

CHEST OVERLOAD *Sk

Intens

36 min

Upper Body

Barbells

Pushups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

ARMageddon

Absolute Arms

Chest Explosion

Pull-Up Circuit

CHEST OVERLOAD *Sk

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+