Gemiddelde Workout

Push-Ups

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Pol Mangahas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Max Rep Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

40 seconden, Beginner

20 minuten, Intens

30 minuten, Intens

13 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Fat Burner

Gemiddeld

4 m 30 s

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

Fat Burning Yoga

Gemiddeld

7 min

Dominate Abs

Gemiddeld

2 m 30 s

2 Minute Elbow plank

Beginner

60 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam