Gemiddelde Workout

Push-Ups

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Pol Mangahas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Max Rep Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

40 seconden, Beginner

20 minuten, Intens

30 minuten, Intens

13 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run II

Gemiddeld

28 min

Full Body

No Equipment

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

2 X 25 Pushup Sets

Gemiddeld

90 sec

Plank To Push Up

Gemiddeld

117 sec

Fat Burning Yoga

Gemiddeld

7 min

Abs Galore

Gemiddeld

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam