Gemiddelde Workout

Weights

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door R Garside

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 minuut

Leg Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

Weights And Squats

Weights And Squats

10 minuten, Beginner

39 min 30 sec, Gemiddeld

Heavy Squat Focus

Heavy Squat Focus

28 minuten, Intens

32 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Bike

30 min

Intense Aerobics

Intens

3 m 30 s

Abs

60 sec

squat challenge

Beginner

3 min

Bike

Gemiddeld

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam