Intense Workout

Circuit

Intens Duration 24 minuten

Toegevoegd door Leah Peer

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push Ups

1 minuut

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

27 min 55 sec, Intens

23 minuten,

52 minuten, Intens

11 min 15 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Circuit

Intens

18 min

Circuit

Gemiddeld

31 min

HIIT

Gemiddeld

13 min

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld

21 min

Legs

Exercise Mat

Elins Intervall cardio

Intens

4 min

Fat Burn

Intens

24 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam