Gemiddelde Workout

Casual

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Meg Edwards

Beschrijving

haveny eaten to much bad foods

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Sit-Ups

45 seconden

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Squat Jacks

40 seconden

Modified Side Angle Pose

Modified Side Angle Pose

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Boat Pose

50 seconden

Yoga Bicycles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 55 sec, Beginner

4 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 50 sec, Beginner

13 minuten, Beginner

All Over Everything

All Over Everything

8 min 15 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pat's Workout

Beginner

60 sec

Bedtime Yoga

Beginner

90 sec

All In One Workout. Do It And Lose It.

Gemiddeld

25 min

Mo Week One

Gemiddeld

7 min

Fat Blasting Finishers Option 1 ( Joe C )

Intens

7 min

Fresh Chops & Hops

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam