Gemiddelde Workout

Mo Week One

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Monisha Morrison

Beschrijving

Three months to loose weight I can do it

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Shorty Push-ups

Shorty Push-ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bicycle Abs

2 minuten

Set 4: 1 ronde

In and Outs

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Chaturanga

45 seconden

Set 6: 1 ronde

Fold Forward

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

19 minuten, Beginner

Lose Weight, Abs

Lose Weight, Abs

30 minuten, Gemiddeld

Month Challenge

Month Challenge

5 min 10 sec, Gemiddeld

Week 1 Ma,Di,Wo,Vr,Za

Week 1 Ma,Di,Wo,Vr,Za

4 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Pat's Workout

Beginner

60 sec

Bedtime Yoga

Beginner

90 sec

Quick Morning Workout

Beginner

3 m 30 s

Fun Weight Loss Circle

Intens

16 min

Living Room Workout

Gemiddeld

9 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam