Treadmill

Gemiddeld Duration 40 minuten

Toegevoegd door Angie Romano

Beschrijving

This is a walk/run workout. After a few times start increasing the intensity.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk 3.3

1 minuut

Walk 3.4

1 minuut

Walk 3.5

1 minuut

Walk 3.6

1 minuut

Jog 4.7

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Walk 3.6

1 minuut

Walk 3.7

1 minuut

Walk 3.8

1 minuut

Walk 3.9

1 minuut

Jog 5.4

1 minuut

Walk 3.6

1 minuut

Walk 3.7

1 minuut

Walk 3.8

1 minuut

Walk 3.9

1 minuut

Jog 5.7

1 minuut

Walk 3.6

1 minuut

Walk 3.7

1 minuut

Walk 3.8

1 minuut

Walk 3.9

1 minuut

Run 6.7

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Walk 3.4

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill

1 uur 1 min, Gemiddeld

Treadmill: Run 1, Jog 30, Walk 30

43 min 30 sec, Intens

Treadmill Workout

29 min 45 sec, Gemiddeld

Treadmill: For1'run/33" Jog/33" Walk

48 minuten, Intens

Treadmill Intervals

53 minuten, Gemiddeld

Treadmill Interval

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Treadmill Intervals

Gemiddeld

45 min

Treadmill

This is a walk/run workout. After a few times start increasing the intensity.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Mix-it-up Tough

Sports Conditioning Running

Smart Dumbbell Class Act

Cardio Jumpster

Treadmill Intervals

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+