Abs

Intens Duration 47 minuten

Toegevoegd door Joseph Kuttkuhn

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

10 minuten

Rest

30 seconden

Crunches

15 min 30 sec

Rest

1 minuut

Crunches

20 minuten

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

11 min 40 sec,

2 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

A-Bs

4 minuten, Beginner

Abs

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+