Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Craig P

Beschrijving

A workout focusing on the upper body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Curls

45 seconden

Rest

30 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

25 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

Intense Upper Body

Intense Upper Body

21 min 30 sec, Intens

18 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body

Beginner

34 min

Upper Body

Gemiddeld

50 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Upper Body

Gemiddeld

19 min

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Upper Body

Beginner

80 sec

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam