Upper Body

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Stephan Lagree

Beschrijving

Upper body

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bench Press

5 seconden

Set 2: 3 rondes

Hang Clean

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Set 4: 2 rondes

RDL

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body

18 minuten, Gemiddeld

Upper Body

7 min 10 sec, Intens

Upper Body

29 min 45 sec, Intens

Upper Body#1

26 minuten, Gemiddeld

Upper Body

11 minuten, Gemiddeld

Upper body A

27 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body

Gemiddeld

11 min

Upper Body 1

Intens

22 min

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Upper Body

Intens

2 min

Upper Body

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Gemiddeld

60 sec

Upper Body

Upper body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body

Upper Body 1

Upper Body

Upper Body

Upper Body

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+