Gemiddelde Workout

Weight Cardio

Gemiddeld Duration 24 minuten

Toegevoegd door Peter Mitchell

Exercises

Set 1: 3 rondes

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Boxing

5 minuten

Gerelateerde Workouts

23 min 40 sec, Beginner

20 min 30 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

Weight Training

Weight Training

16 minuten, Gemiddeld

1 uur 2 min, Intens

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam