Intense Workout

Filthy 50

Intens Duration 24 minuten

Toegevoegd door Katie Scheibly

Beschrijving

Timed. 50 kettlebell swings, 50 pushups, 50 air squats, 50 pull ups, 50 box jumps, one mile run.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

Kettlebell Swings

3 minuten

Push-Ups

3 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

3 minuten

Pull-ups

3 minuten

Box Jumps

3 minuten

Run 1 Mile

8 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

54 minuten, Intens

15 min 55 sec, Intens

9 min 10 sec, Intens

57 min 30 sec, Intens

22 minuten, Gemiddeld

46 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Dirty Ds Legs Arms And Abs

Intens

34 min

Kettlebell Tabatta

Intens

6 min

Sk's POWER TRIP - DAY 1

Intens

35 min

Seated Wide Leg Stretching **V

Gemiddeld

6 min

Legs

5 X 5 Barbell Bench Press

Intens

9 min

Upper Body

Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam