Gemiddelde Workout

Filler

Gemiddeld Duration 22 minuten

Toegevoegd door Brandon Miller

Exercises

Set 1: 4 rondes

8-Kettlebell Swings

8-Kettlebell Swings

30 seconden

8-Lateral Hops to Stabilization

8-Lateral Hops to Stabilization

1 min 30 sec

8- T-pushups

2 min 30 sec

16-Mountain Climbers

16-Mountain Climbers

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Intens

16 min 15 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

8 minuten,

18 min 40 sec, Gemiddeld

32 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Workout 1

Gemiddeld

24 min

Circuit 1

Gemiddeld

6 min

Circuit 2

Gemiddeld

4 min

Cardio

Gemiddeld

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam