Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Circuit Training

Gemiddeld   14 minuten

Mike Ayling
 		    Toegevoegd door Mike Ayling
Circuit Training
Beschrijving

Test

Exercises

Set 1: 1 ronde
Boxing
45 seconden
Rest
15 seconden
Swiss Ball Crunch
45 seconden
Rest
15 seconden
Side Bends Right
30 seconden
Side Bends Left
30 seconden
Rest
15 seconden
Squat
45 seconden
Rest
15 seconden
Lunge
45 seconden
Rest
15 seconden
Ski Squat
30 seconden
Rest
15 seconden
Push Ups
30 seconden
Rest
15 seconden
Seated Twist
45 seconden
Rest
15 seconden
Leg Extension
45 seconden
Rest
15 seconden
Bench Press
45 seconden
Rest
15 seconden
Lat Pull Down
45 seconden
Rest
15 seconden
Bicep Curl
45 seconden
Rest
15 seconden
Tricep Press
45 seconden
Rest
15 seconden
Shoulder Press
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Circuit 1
Circuit 1
20 minuten, Gemiddeld
Strength Circuit
Strength Circuit
36 minuten, Gemiddeld
circuit 1
circuit 1
2 min 30 sec, Gemiddeld
7 Minute Circuit
7 Minute Circuit
7 min 50 sec, Beginner
My Training
My Training
7 min 30 sec, Gemiddeld
Workout 2
Workout 2
13 min 45 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Walking

Walking

Gemiddeld 30 min  
Legs   No Equipment
Streeeeetttccchhhh (Kristie)

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Intens 10 min  
Walk

Walk

Gemiddeld 20 min  
Walking

Walking

Gemiddeld 48 min  
Legs   No Equipment
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

Intens 10 min  
Core   Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis