Gemiddelde Workout

My Workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Natalie L

Beschrijving

This is great for anyone who just wants an easy but effective workout!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Thrusts

1 minuut

Squat Jacks

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Crunches

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Floor Wipers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

9 min 50 sec, Gemiddeld

Generic Workout

Generic Workout

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack :)

Gemiddeld

6 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Core Blaster

Intens

6 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam