Gemiddelde Workout

Six Pack :)

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Brad Harris

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Flying Supermans

Flying Supermans

30 seconden

Rest

30 seconden

Workout Discussion

30 Jul

Will that actually get you a six pack?

Gerelateerde Workouts

13 min 45 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

7 min 35 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Booty Beauty

Gemiddeld

2 m 30 s

Abs

Gemiddeld

6 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam