Intense Workout

Core Blaster

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Luke Anderson

Beschrijving

This workout will focus purely on your core.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

45 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconden

Plank

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Supermans

45 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconden

V-Sit Holds

30 seconden

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

16-Min Core Blast

16-Min Core Blast

16 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Lower Abs

Intens

7 min

Six Pack Shortcut

Intens

6 min

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam