Gemiddelde Workout

Stretch

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door K S

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Runner's Lunge

Right Runner's Lunge

1 minuut

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

1 minuut

Supine Butterfly Hip Stretch

1 minuut

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

1 minuut

Pike

1 minuut

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minuut

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minuut

Standing Calf Stretches

Standing Calf Stretches

1 minuut

Princess Split

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

16 min 35 sec, Gemiddeld

After Run Stretching

After Run Stretching

5 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

Standard Stretching

Standard Stretching

15 minuten, Intens

3 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam