Intense Workout

Stretch

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door J F

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

1 minuut

Left Hamstring Stretch

Left Hamstring Stretch

1 minuut

Right Hamstring Stretch

Right Hamstring Stretch

1 minuut

Supermans

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

10 minuten,

10 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

3 min 20 sec, Beginner

Standard Stretching

Standard Stretching

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intens

13 min

Ab Insanity

Intens

11 min

Yoga Ball Core Toner

Intens

10 min

Fartlek

Intens

1 uur

Legs

TRX Back & Triceps Workout

Intens

18 min

Back

Resistance Bands

Jump Rop

Intens

13 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam