Butt & Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Alicia Loving

Beschrijving

butt abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Crunches

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Side Resistance Walk

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Squats

1 minuut

Crunches

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Side Resistance Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

7 min 30 sec, Beginner

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Abs

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Strech It!

Beginner

5 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Butt & Abs

butt abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Activated Abs

Strech It!

Amazing Abs Attack

Extreme Abs

Full Body Hottie

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+